「時間がない」はただの言い訳?誰でもできる意識改革のヒント

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あれもしたい、これもしたい、けど時間がない。

頼まれた仕事をする時間がない。

そう思うことって多くありませんか?

また、働いている方なら同僚や部下から、
「時間がなかった」という言葉を聞くこともあるかもしれません。

 

そこで今回は、「時間がない」と思ってしまうのはなぜなのか、
どうすれば「時間がない」から脱出することができるのか。

調べて私なりに考えてみました。

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「時間がない」は言い訳なの?

まず「時間がない」というときの心理や、
どうしてそれが言い訳なのかを考えてみたいと思います。

それって本当に時間がないの?

時間はみんな平等で1日24時間です。

「時間がない」という人も、いわない人も同じだけの時間があります。

その時間をどう有効的に使えるか、ということが大切になってきます。

その使い方は、個人によって異なりますが、それが「マネジメント力」なのです。

 

「時間がない」ということを口癖にする人の特徴として、

① やる気がない

② 忙しいんだと思っている

③ 優先順位が間違っている

といったことが挙げられます。

私も営業をしているときに、「時間がないんっすよ~」と言って、
資料提出をいつも遅れてくる人がいました。

でも、その人の営業成績は決していい方ではなかったんです。

期限までにきっちり資料を仕上げ、残業することなく帰っていく先輩の方が、
件数も成績も上がっていました。

つまり、「時間がない」というのは言い訳で、マネジメントが出来ていなかったんですね。

 

もちろん、言い訳ではない「時間がない」というときもあります。

例えば私も、産後「寝る時間もない」ぐらい慣れない子育てに追われていました。

本を読んだり、ドラマを観たりする優雅な専業主婦をイメージしていましたが、
全くそんなことはなく。

自分のために費やせる時間はなく、赤ちゃんと向き合うだけでした。

できないことが多すぎて、産後鬱の状態だったこともあります。

でも、今考えてみると、それは本当に時間がないときだったのかもしれません。

「今は子どもに一生懸命な時間」と、割り切ることも大事なのだと思います。

 

仕事でもプライベートでも、本当に無理なことはあるかもしれませんね。

「時間がない」ことで失っているもの

では、改めて、「時間がない」を言い訳にしている人が、
その言葉で失っているものを考えてみたいと思います。

 

「時間がない」という言葉で逃しているものは、「チャンス」です。

 

新しいこと、楽しいこと、成長する機会、どのチャンスか分かりませんが、
今していることに手いっぱいになっているということは、それらのチャンスを逃しているのです。

何だかもったいないですよね。

 

実は私も「育児と家事で時間がない」と思っていました。

でも、在宅ワークを始めてみると、意外と隙間時間が見つかるんです。

子どもがいると出来ないと思っていた通園グッズの手作りも、
やってみると、親子で楽しい時間になりました。

 

「時間がない」は新しい可能性を潰してしまっているかもしれませんよ。

脱「時間がない」の意識改革を始めよう

「時間がない」から脱却できるためにできることを調べてみました。

今、よく使っちゃっているかも…と思ったときには参考にしてくださいね。

ポイント①優先順位を考えよう

すべきことは何か、あれもこれも…と手を付けるのではなく、順序付けをしてみましょう。

仕事でも家庭でも、先に優先すべきことを考えてみましょう。

 

頭の中で考えることが苦手な方は、まず書き出すといいですね。

慣れてくると、他のことをしながらでも、順序だてて考えることが出来るようになりますよ。

ポイント②携帯電話から離れよう

今は、SNSをしている方も多く、携帯で膨大な情報が手に入ります。

思ったより携帯を触っている時間が多い方が、増えているのが現状です。

私も、Twitterで懸賞をしていた時期があるのですが、次から次へと懸賞の情報が入り、
企業を調べているうちに他の情報へと繋がっていきます。

すると、いつのまにか時間が経っているということがありました。

 

忙しいと感じる時ほど、どうしても必要な時以外は、携帯電話から離れるようにしましょう。

ポイント③隙間時間を活用しよう

10分でも15分でも隙間時間があれば、その時間を無駄にせず活用しましょう。

 

隙間時間が見つからない!

そんな時は、作業の効率を見直してみましょう。

自分でしなきゃいけないと思っていること、誰かの力を借りることはできませんか?

 

例えば、仕事。

外注でできることはないでしょうか。

 

また、家事。

お惣菜を購入してみたり、買い物はまとめ買いにして回数を減らしたり、
省略できることはないでしょうか?

そうすることで、わずかでも隙間時間が見つかります。

その隙間時間をしっかりと活用しましょう。

まとめ

「時間がない」と言わずに、優先順位をつけてセルフマネジメントをしてみましょう。

チャンスの神様は前髪しか生えていないと聞いたことはありませんか?

逃してしまうと、もう掴むことはできません。

言い訳でチャンスを逃さないようにしてくださいね。

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